まず始めに
身長が伸びない原因がわかれば、それに対処する方法がわかることが多いのです。
本サイトでは、順番に、睡眠不足、運動不足、栄養不足、ホルモンバランスが原因の対処法をご紹介してきました。
その他にも、以下の原因も考えられます。
もし、思い当たることがあれば、その項をしっかり読んでいただき、ケアしていただけたらと思います。
思春期遅発症
あまり聞き慣れない病気かもしれませんが、読んで字のごとしの病気です。
中学生になってもなかなか周りの子供たちのように身長が伸びない場合、病気ではないかと不安に思うのは親として当然ですが、思春期の訪れが他の子に比べて遅いだけという場合もあります。
特に治療は必要なく、時期が来れば自然に身長は伸びます。
それでも不安なら医師に相談してみましょう。
思春期遅発症の場合、生活習慣と食生活に気を付けましょう。
特に睡眠不足と栄養バランスには気を付けてください。
夜更かしや偏食は治すようにしましょう。
バランスよく栄養素が摂れるよう、食事にも工夫するといいでしょう。
特にカルシウムは不足しがちなので、食事だけで不十分なら、身長サプリを利用してもいいかもしれません。
出典 : 吉田整骨院健康直送便 カルシウムのお話
http://www.topathlete.jp/
身長サプリなら、カルシウムに加えて、成長に必要な栄養素、タンパク質、亜鉛、マグネシウム、ビタミンなどが総合的に含まれています。
親からの愛情不足
身長が伸びる伸びないというのは、考えている以上にデリケートな問題です。
親からの愛情不足の子は、身長が伸びづらいと言われているようです。
しかし、誤解しないでください。
身長が低い子がすべて、親からの愛情不足というわけではありません。
あくまでも、一つの原因として考えられるということです。
極端な例ですが、虐待、暴力、育児放棄などを親から受けた子供は、成長ホルモンの分泌が低下するそうです。
これを被虐待児症候群と言います。
これらの子供たちは、他の子供たちに比べて寝ている間の成長ホルモンの分泌量は、半分程度にまで減ります。
もちろん、問題が解決すれば、成長ホルモンの分泌も元に戻り、身長も伸びます。
極端な例を挙げましたが、子供の生活に過干渉したり、些細なことでも注意し続ける、生活を管理しすぎるなどを続けたりすると、それが子供にはストレスになり、成長が阻害されることもあります。
また、家庭内不和、両親のけんかなどもストレスになります。
子供の健全な成長のためには、子供が家庭内でリラックスでき、のびのびと暮らせるようにしてあげることが大切です。
喫煙
喫煙は、身長だけでなく、健康にとってあらゆるトラブルの元です。
特に未成年、成長期の子供の喫煙は、身長が伸びることを阻害します。
喫煙によって、一酸化炭素が発生し、脳が酸素不足に陥ります。
脳に酸素が十分に行きわたらないなら、成長ホルモンの分泌が十分に行われなくなります。
成長ホルモンの分泌が鈍くなれば、当然身長の伸びもストップします。
喫煙による健康被害は、成長期の子供には大変深刻なので、十分にその怖さを教えてください。
たとえ、本人がタバコを吸っていなくても、タバコを吸っている友達のそばにいるだけで身長に悪い影響が出ます。
交友関係だけでなく、親が子供の周りで吸っていると同じ悪影響が出ますので、十分気を付けてあげて下さい。
あなたの喫煙で、子供が一生低身長でコンプレックスを持つのはかわいそうですよね？？
あなたの健康のためにも、きっぱりタバコを止めてしまうのがベストですが、もしやめられないのなら、子供の前で吸わないようにしてあげてください。
まとめ
身長が伸びない原因にも様々なものがあることがわかっていただけたと思います。
なにか一つの原因で背が伸びないということではなく、いろんな原因が絡まりあっていることも多いです。
じっくりお子様の生活を観察して、原因となるものをとりのぞいてあげてくださいね。
